Pexego liofilizado

● Os pexegos favorecen a curación
Un melocotón mediano ten ata o 13,2% da vitamina C que necesita cada día.Este nutriente axuda o teu corpo a curar feridas e mantén o teu sistema inmunitario forte.Tamén axuda a desfacerse dos "radicais libres", produtos químicos que se relacionaron co cancro porque poden danar as túas células.

● Axuda a súa vista
Un antioxidante chamado betacaroteno dá aos pexegos a súa bonita cor laranxa dourada.Cando o comes, o teu corpo convérteo en vitamina A, que é fundamental para unha visión sa.Tamén axuda a que outras partes do teu corpo, como o teu sistema inmunitario, funcionen como debería.

● Axúdache a manter un peso feliz
Con menos de 60 calorías, os pexegos non teñen graxas saturadas, colesterol ou sodio.E máis do 85% dun pexego é auga.Ademais, os alimentos ricos en fibra son máis abundantes.Cando as comes, tardas máis en ter fame de novo.

● Obter vitamina E
Os pexegos están maduros con vitamina E. Este antioxidante é importante para moitas das células do teu corpo.Tamén mantén o seu sistema inmunitario saudable e axuda a ensanchar os vasos sanguíneos para evitar que o sangue coagula no seu interior.

● Mantén os teus ósos sans
Un pexego pequeno ten 247 miligramos de potasio e un pexego mediano pode darche ata 285 miligramos de potasio.O potasio pode axudar a equilibrar os efectos dunha dieta rica en sal.Tamén pode baixar a súa presión arterial, xunto coas súas posibilidades de pedras nos riles e perda ósea.Necesitas uns 4.700 miligramos de potasio todos os días, e é moito mellor obtelo dos alimentos que dun suplemento.